BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SPE-Amsterdam - ECPv6.1.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:SPE-Amsterdam
X-ORIGINAL-URL:https://www.spe-amsterdam.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor SPE-Amsterdam
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220302T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220302T210000
DTSTAMP:20260423T052503
CREATED:20220124T163007Z
LAST-MODIFIED:20220131T143117Z
UID:18459-1646249400-1646254800@www.spe-amsterdam.nl
SUMMARY:Cursus weerbaarheid en zelfverdediging voor vrouwen
DESCRIPTION:Combinatiecursus zelfverdediging voor vrouwen \nWeerbaarheid is communicatie! Weerbaarheid geeft weer ruimte voor constructieve communicatie en respectvol contact. Je herkent grensoverschrijdend gedrag op tijd en bent in staat aan te geven\, wat je graag anders wilt. \nZelfverdediging is je lichaam als wapen inzetten. Ook je stem hoort erbij. Sterker nog: Je stem is je beste wapen! Iedereen kan leren\, zichzelf te verdedigen. Belangrijk is dat je in geval van nood er helemaal van doordrongen bent\, dat jij jezelf mag\, kan en wilt verdedigen.   \nLocatie:                                  Montessorischool Boven ‘ IJ\, Kampina 5\,  Amsterdam \nStart:                                      Woensdag 02-03-2022\, 19:30-21:00 uur \, 10 lessen \nAanmelden en info:                info@stasterk.nl/06-28764959/stasterk.nl \n  \n“Courage is like a muscle. We strengthen it by use.” (Ruth Gordon) \n  \nDocente Maria-Luisa Manrique Hehl heeft in 2000 haar opleiding tot lerares zelfverdediging bij het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) afgerond en is erkend door het Ministerie van Volksgezondheid\, Welzijn en Sport (VWS). Sindsdien heeft zij een enorme ervaring op kunnen bouwen op het gebied van zelfverdediging en weerbaarheid. Als trainer en als examinator. Haar specialiteit is het samenvoegen van weerbaarheid\, ontwikkelen van intuïtie\, lichaamswerk en zelfverdedigingstechnieken\, die zij verder ontwikkeld heeft door haar eigen vechtsportachtergrond (Shuri-Ryu Karate\, Aikido\, Quan Dao Kung-Fu en Modern Arnis).
URL:https://www.spe-amsterdam.nl/event/combinatiecursus-zelfverdediging-voor-vrouwen/
LOCATION:Montessorischool Boven ‘IJ\, Kampina 5\, Amsterdam
END:VEVENT
END:VCALENDAR